Personal Training & Ernährungsberatung
Ziele setzen und verwirklichen

1:1 Training oder trainieren in einer Kleingruppe - Du bestimmst, was Dir lieber ist:

- Ausdauertraining

- Gewichtreduktion

- Gewichtszunahme

- allgemeine Fitness

- Kondition

- Koordination

- Herz-Kreislauf-Training

- Wirbelsäulengymnastik

- Muskelaufbau

- Faszientraining

 

Personal Training oder Training in einer Kleingruppe, bedeutet nicht ausschließlich das Training, sondern beinhaltet auch die  Kontrolle des Gewichts, der Vitalwerte und der Vermessung des Körperumfangs in regelmäßigen Abständen.

Hierbei seht ihr den Fortschritt, seht die Erfolge und seid motiviert weiter zu machen!

Die Ernährungsberatung ist nicht automatisch beim Personal Training und in den Kleingruppen inbegriffen, da die Ernährungsberatung sehr Zeitaufwändig und für jeden Individuell ausgearbeitet werden muss.

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