Personal Training & Ernährungsberatung
Ziele setzen und verwirklichen

1 : 1 Training oder Training in einer Kleingruppe

Hier siehst du ein paar Ausschnitte, um dir besser vorstellen zu können, was evtl. auf Dich zu kommt.

Du bestimmst selber - Du musst dich wohlfühlen. Es dreht sich nur um DICH !!!

 

 

 

 

 

Das Erstgespräch: wir lernen uns kennen und erstellen gemeinsam einen Trainingsplan der zu Dir passt.

 

 

 

                                                                                                     

                                                

                                            1 : 1Training,Übungen zeigen und erklären

 

 

 

 

Die Übungen müssen für ein optimales Ergebnis und zu Vermeidung von Haltungsschäden sauber und ordentlich durchgeführt werden. Direkte Korrektur bei Fehlhaltungen.

 

 

 

 

 

 

Fitness in einer Kleingruppe: das macht nicht nur Spaß, es stärkt auch die Motivation.

                                         

 

 

 

Man darf auch Schwäche zeigen, durch aufbauende Worte kann es schnell weiter gehen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                     Ausdauertraining mit dem

                                                                                                                      Springseil - das macht besonders den 

                                                                                                                      Männern Spaß.

 

 


 

Die Ernährung ist ein wichtiger Aspekt in unserem Alltag und unser ständiger Begleiter. Mit der Beantwortung einiger einfacher Fragen werden ungünstige Ernährungsweisen schnell offensichtlich, so dass man daran arbeiten kann. Es gibt so schöne und einfache Tricks, die dabei helfen, sich gesünder zu ernähren!

 

 

 

                                                                                                          

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